Ficar saudável é algo que está na mente de todos em algum momento. Isso pode levar a menores contas hospitalares, sentindo-se melhor e fazendo mais coisas. Felizmente, existe aplicativo de saúde em smartphones e tablets que podem ajudá-lo a viver melhor, a se alimentar melhor e a se exercitar com mais frequência.
A maioria dos úteis são aps de exercícios, contadores de calorias, apps de rastreamento de atividades ou alguma combinação dos três.
Qual o melhor aplicativo de saúde para Android?
Vamos dar uma olhada nos melhores aplicativo de saúde para o Android! Nós colocamos um pouco de foco em comer saudável com este. Temos mais listas de apps neste estilo logo abaixo e em todo o artigo.
1. Fooducate
Fooducate é um app de nutrição que possui 250.000 alimentos para comparar. O serviço classifica os alimentos para fácil comparação. Dessa forma, você pode identificar facilmente as coisas boas versus as coisas ruins. O app também acompanha sua ingestão de alimentos, exercícios e outras variáveis.
Existe também um sistema de recomendações alimentares, bem como uma comunidade de pessoas para interagir. Algumas partes do aplicativo de saúde são gratuitas. Você precisa ir pro para obter todos os recursos. A Fooducate faz um trabalho ruim ao listar seus preços para as coisas. São US $ 4,99 por mês ou uma única compra de US $ 74,99. Existem outras opções de compra também.
Preço: Grátis / US $ 74,99 / US $ 4,99 por mês
2. Headspace
Headspace é um aplicativo de saúde voltado para meditação. Ei, a saúde mental também é importante! De qualquer forma, o Headspace inclui uma variedade de meditações guiadas, sessões de emergência SOS para necessidades calmantes e vários programas para escolher com base em suas necessidades.
Ele até envia uma notificação ocasional dizendo para você relaxar e respirar um pouco. Nós particularmente gostamos desse recurso. A versão pro é um pouco cara, mas inclui mais recursos.
Calma, vamos meditar, Prana respirar e ciente são alguns aplicativos de meditação mais excelentes. Também temos uma lista completa vinculada ao final deste artigo.
Preço: Grátis / US $ 12,99 por mês
3. Treino em casa
Home Workout é o app de saúde perfeito para iniciantes. Uau isso soou como um anúncio, desculpe por isso! Em qualquer caso, o software tem uma coleção de exercícios que você pode fazer em casa sem nenhum equipamento. Isso significa que a única coisa entre você e começar é um botão de download.
Algumas das rotinas de exercícios incluem aquecimento, alongamento, musculação, treinamento de força e muito mais. Você também recebe guias de vídeo e animação, gráficos e mais acompanhamento. É muito bom, especialmente se você não quer gastar muito dinheiro em equipamentos para exercícios.
O desenvolvedor, Leap Fitness, também tem aplicativos para exercícios de abdominais, lembretes de bebida de água e até mesmo um rastreador de período, se você precisar de um.
Preço: Grátis / US $ 2,99
4. Lifesum
Lifesum é outro aplicativo de saúde que combina dieta e exercício. Isso não força você a manter detalhes explícitos de cada refeição. Em vez disso, oferece diretrizes básicas a seguir. O app pede coisas como peso, altura, sexo e suas metas de condicionamento físico. O ap dá a cada pessoa recomendações personalizadas a partir dessa informação.
Ele também inclui coisas de nicho, como micro rastreamento para aqueles em dietas especializadas. A comida e o acompanhamento de exercícios são gratuitos para todos, além de alguns recursos sociais. Tudo o resto requer uma assinatura.
O Lifesum exige assinaturas pagas antecipadamente por três, seis ou 12 meses por vez. É um dos ótimos app de saúde.
Preço: Grátis / US $ 3,99 – US $ 6,99 por mês / US $ 44,99 por ano
5. Contador de Calorias
O Contador de Calorias é um dos app de saúde mais populares. Ele faz um bom trabalho em manter sua dieta sob controle. Tem um grande banco de dados de itens alimentares. Dessa forma, você pode acompanhar tudo o que você come.
A contagem de calorias é sua função mais útil. Além disso, ele tem a capacidade de se integrar a vários outros aps de fitness e saúde. Há também uma seleção de exercícios para realizar, uma comunidade para se envolver e estatísticas sobre o seu progresso.
A versão gratuita faz coisas básicas de contagem de calorias. Você precisa da assinatura para o resto.
Preço: Grátis / US $ 9,99 por mês / US $ 49,99 por ano
6. Runtastic Running e Fitness Tracking
Runtastic é um dos aplicativo de saúde mais populares. É rotineiramente na vanguarda da nova tecnologia de coisas como o Android Wear. Além disso, inclui estatísticas, gráficos, acompanhamento de exercícios e muito mais. Ele ainda tem um rastreador de sapato. Dessa forma, você sabe quando comprar novos sapatos.
A assinatura também é relativamente barata em comparação com muitos de seus concorrentes. Também tem integração com o Google Fit e MyFitnessPal. Isso faz um bom trio de aplicativo de saúde. Sofá para 5K por RunDouble é outro excelente app para corredores, especialmente iniciantes.
Preço: Grátis / US $ 2,99 – US $ 4,97 por mês
7. Stronglifts 5 × 5
StrongLifts 5 × 5 Workout é um dos melhores aplicativo de saúde. Concentra-se principalmente no treinamento de força através do sistema StrongLifts. Inclui métodos para gravar seu progresso, um temporizador e um monte de outras coisas. Há também uma variedade de exercícios e exercícios de treinamento. O App completa uma excelente experiência com suporte ao Android Wear, economia de nuvem e outras coisas interessantes.
As compras concedem conteúdo adicional junto com o que você recebe gratuito. É excelente para quem procura algo diferente de apenas correr. Você é seu próprio ginásio é outro ótimo ap de treino para ajudar você a ficar saudável.
Preço: Grátis / US $ 9,99 por 3 meses / US $ 19,99 por ano
8. TickTick
TickTick é um aplicativo de saúde de lista de tarefas simples e excelente. Isso é útil por um longo tempo. Isso inclui programar e lembrar compromissos do médico, tomar seus medicamentos diários ou lembrar-se de reabastecer seus shakes de proteína. É útil para tarefas domésticas e de trabalho, além de coisas como listas de compras.
A interface do usuário é mais fácil do que a maioria e um pouco sem graça às vezes. Você também pode compartilhar suas categorias e tarefas com outras pessoas, se quiser que elas também vejam as tarefas. A versão gratuita tem todos os recursos e até dois lembretes por tarefa.
Qualquer coisa mais do que isso e custa US $ 29,99 por ano. Todoist, Google Calendar, Any.do e Microsoft To-Do são aps de lista de tarefas decentes que fazem todas as mesmas coisas também.
Preço: Grátis / US $ 27,99 por mês
9. Yoga Diário
O Yoga Daily Fitness é um aplicativo de saúde voltado para o ioga bom e simples. Ele apresenta uma variedade de poses e exercícios que podem aumentar a flexibilidade, a força do núcleo e todos os outros benefícios para a saúde. Este app em particular tem algumas boas rotinas diárias para você começar. No entanto, aqueles realmente sérios sobre ioga acabarão por se formar em outros aps melhores.
Nós só recomendamos este primeiro porque o seu preço é extremamente gerenciável (gratuito, no momento da redação deste texto) e é excelente para iniciantes. O Pocket Yoga, o Yoga Studio e o Down Dog são apps muito melhores, mas, mais uma vez, são principalmente para pessoas muito sérias sobre ioga.
Preço: Grátis
10. App Fabricante
Vários fabricantes de telefones têm softwares de acompanhamento, aplicativo de saúde e bem estar. Os maiores incluem o Samsung Health, o Google Fit e o LG Health. O Samsung Health e o Google Fit, em particular, são muito bons. Eles acompanham coisas como etapas e calorias.
Os dois apps também se integram aos relógios inteligentes Samsung e ao Wear OS, respectivamente. Eles também podem definir metas, acompanhar as coisas como o seu peso e dar-lhe algumas citações motivacionais, se isso ajuda você.
Esses app geralmente são gratuitos e vêm pré-instalados na maioria dos telefones Samsung, Google e LG. No entanto, você pode obter o Google Fit para qualquer dispositivo que execute o Google Android (basicamente qualquer coisa que não seja da China ou da Amazon).
Preço: Grátis
Aplicativo de saúde acaba sendo bem útil para você e muitas pessoas que não tem tempo de se planejar. Veja todos as nossas análises de Aplicativos, como os melhores editores de foto para Android, de todos os tipos, e deixe um comentário sobre o que você achou destes que separamos.